La méditation pleine présence est une méditation guidée qui nous mène au coeur de notre matière sensible. C'est un moment privilégié avec soi-même, les autres et la vie.

 

    La méditation pleine présence est une invitation à se mettre à l’écoute de son intériorité corporelle. Un rendez-vous profond et intense, qui nous permet de déployer notre attention et notre qualité de présence au monde. Créer du silence en soi afin de redécouvrir la sensation du mouvement de vie qui nous habite et nous laisser toucher, transformer et enseigner par celui-ci.

 

 

    Au fur et à mesure du déroulement de l’introspection, la perception grandissante de soi amène un sentiment d’existence plus fort, qui vient ancrer un état de solidité et d’équilibre indépendant des situations et événements extérieurs.



 

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